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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、
 香菜、葱、蒜、荠 菜、香 椿等，以疏肝柔肝 。另外 ，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食 物，以免肝火上炎。